Beschreibung
Starte sicher und selbstbewusst auf blauen Trails mit unserem Einsteiger-Mountainbike-Kurs für Freizeit- und E-Mountainbiker:innen. Dieser Tageskurs richtet sich an alle, die erste Erfahrungen im Gelände gesammelt haben, ihr Bike sicher beherrschen möchten und grundlegende Techniken für leichtes Gelände erlernen wollen.
Während des Kurses lernst du, dein Bike kontrolliert zu bewegen, deine Position an das Gelände anzupassen und die Trail-Etikette zu beachten. Der Schwerpunkt liegt auf Balance, Kontrolle und Sicherheit, sodass du nach dem Kurs souveräner und entspannter unterwegs bist.
Der Kurs verbindet praxisnahes Training mit kurzen Theorieeinheiten. Nach einer Einführung, Material- und Sicherheitscheck, Bikecheck und Anpassung, widmen wir uns der Grundposition und Aktivierung, kontrolliertem Bremsen, Kurventechnik, Auf- und Absteigen im Gelände sowie dem respektvollen Umgang auf Trails. Jede Einheit wird individuell betreut, sodass Trainer:innen direkt Feedback geben und Übungen an dein Können anpassen können.
Die Methodik basiert auf dem Prinzip „Demonstration → Nachfahren → individuelles Feedback“.
Kleine Gruppen (max. 6–8 Teilnehmer:innen pro Trainer:in) garantieren intensive Betreuung und eine positive, motivierende Lernatmosphäre.
Je nach Kursort können optional eine kleine Trailrunde oder Video-/Foto-Feedback integriert werden.
Benötigtes Material:
MTB oder E-MTB in technisch einwandfreiem Zustand, Helm (Pflicht), Handschuhe, Knie- und Ellenbogenprotektoren (empfohlen), Trinkflasche und kleine Verpflegung, Werkzeug & Ersatzschlauch.
Ziel: Du verlässt den Kurs mit mehr Sicherheit, einem bewussten Fahrgefühl auf blauen Trails und wertvollen Techniken, die dich für zukünftige Ausfahrten optimal vorbereiten.
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