Schnellkraft, Cardiofitness, Geschwindigkeit + Reaktionsschnelligkeit – ‚all eyes on Speed‘ ist also das Motto dieses Kurses. Sowohl im Training, wollen wir hier eure Muskulatur und Bewegungsabläufe auf Schnellkraft und geschmeidige Abläufe trimmen, als auch vorbereitend für die Trails, damit ihr mit Vollgas den Berg rauf und Runter kommt.
Schnellkraft, Cardiofitness, Geschwindigkeit + Reaktionsschnelligkeit –
‚all eyes on Speed‘ ist also das Motto dieses Kurses. Sowohl im Training, wollen wir
hier eure Muskulatur und Bewegungsabläufe auf Schnellkraft und geschmeidige Abläufe trimmen, als auch vorbereitend für die Trails, damit ihr mit Vollgas den Berg rauf und Runter kommt.
Wir haben dazu den Fokus auf die Körperbereiche gelegt, die beim Ride auf Schnellkraft beansprucht werden.
| Datum | 04.12.25, 11.12.25, 08.01.26, 22.01.26, 05.02.26, 19.02.26, 26.02.26, 05.03.26, 26.03.26, 02.04.26, 09.04.26 |
|---|---|
| Uhrzeit | 17:30-18:30, 18:30-19:30, 19:30-20:30 |
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